Stretching

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Nella pratica marziale della Shou Dao School viene data molta importanza allo Stretching. Il Maestro Collesano si allena da lungo tempo in corsi specifici di Stretching col Maestro Amirkhanov, che intraprese nel 1991 un lungo viaggio in Cina per approfondire il Kung Fu coi maestri dell’accademia nazionale di Pechino e la squadra nazionale di Wushu. Come è noto, gli esercizi per incrementare flessibilità e mobilità, noti in Occidente come Stretching, sono studiati e praticati in Cina da millenni: ancora oggi nelle accademie di Kung Fu e nei monasteri Shaolin i bambini vengono iniziati fin da tenera età alla pratica dello Stretching per numerose ore al giorno. I benefici sono molteplici: oltre che ad aumentare la “longevità” delle articolazioni e il livello di salute generale, la pratica dello Stretching serve a prevenire infortuni e a migliorare un’eventuale fase riabilitativa; ad aumentare flessibilità e mobilità coinvolgendo muscoli, tendini, ossa e articolazioni permettendo l’esecuzione di tecniche marziali più complesse.

Il corso ha luogo il martedì e il giovedì dalle 19:15 alle 20:15

Yi Jin Jing 2


Shou Dao School – Via Agnoletti,8 – Pontedera Pisa

MMA, MMA Bambini ,Brazilian jiu jitsu ,Jiu Jitsu ,Capoeira ,Grappling ,Striking,
Tai Chi Chuan ,Chi Kung ,Tui Shou, Difesa Personale ,Jeet Kune Do ,Karate,
Kung Fu ,Pugilato ,Boxe ,Judo, Sambo, Muay Thai,
Kick Boxing ,K1 ,Shoot Boxe ,Sanda, Wrestling, Submission ,Lotta Libera,
Lotta Greco-Romana,Functional Training ,Preparazione Atletica ,Arti Marziali,
Sport da Combattimento, Cage ,Ring ,Stretching, Pesistica,Kettlebell,Fitness,Bodybuilding.
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