Yoga mamme e bimbi

Hatha Yoga per mamma e bambini

Un incontro di 1 ora per accompagnare le mamme nel mondo dello yoga e far giocare i bambini in uno spazio tranquillo e sereno. Le mamme seguiranno le posizioni yoga (asana) trovando i benefici che questa attività porta a livello psicofisico. I bambini potranno liberamente seguire la lezione o scegliere di giocare tranquillamente nello spazio vicino a loro dedicato.

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Si eseguiranno le comuni asana cercando di entrare in contatto con gli archetipi e le qualità che esse racchiudono in sé. I bambini sicuramente si appassioneranno a seguire parte delle asana come ad esempio quelle più rappresentative della montagna, del gabbiano, del cavaliere, del gatto, della lepre, della tigre, della tartaruga, del ponte e del loto.

Impareremo la respirazione profonda che accompagna la pratica dell’hatha yoga per portare in noi il completo benessere e riacquistare flessibilità e forza nel corpo.

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Per informazione contattare la dott.ssa Mira Tonioni 339 3410100

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